Шофирането на дълги разстояния може да бъде предизвикателство дори за най-опитните водачи. Умората може да доведе до дефицит на вниманието, което да предизвика злополуки. Водачите трябва да вземат мерки за предотвратяване на инциденти при шофиране на дълги разстояния заради себе си и останалите участници в движението.
Възползвайте се максимално от дневната светлина
Намалената видимост и високите светлинни контрасти на пътя през нощта прави шофирането на дълги разстояния след залез слънце уморително преживяване. При започване на дълго пътуване, се възползвайте максимално от светлата част на денонощието, като тръгнете по-рано, особено когато не познавате пътя. Ако се наложи да нощувате по пътя, проверете възможностите за настаняване преди да сте тръгнали. По този начин ще избегнете разочарованието да въртите допълнителните километри в търсене на място за преспиване, след цял ден на шофиране.
Редовни почивки
Редовни почивки са много важни, за да се отпуснат мускулите и да останете будни и внимателни към трафика. Изберете бензиностанция или друго безопасно място на магистралата, за да паркирате колата си.
Отпуснете мускулите си, разгънете коленете, направете кратка разходка, преди да се върнете на пътя. Пийнете вода и напръскайте лицето си. Подходящи са кратки паузи от около 5 до 10 минути поне веднъж на всеки два часа. Това помага да намалите психическа и физическа умора при шофиране на дълги разстояния.
Избягвайте да пътувате сами на дълги разстояния. Ако се чувствате твърде уморени и има възможност, сменяйте се зад волана с ваш спътник.